Wichtige Aspekte von Longevity
Wie altern wir?
Das Max-Planck-Institut für die Biologie des Alterns unterscheidet 12 verschiedene Kennzeichen des Alterns.
1. Genomische Instabilität
DNA-Schäden entstehen. Bleiben diese unentdeckt, können sich die Schäden anhäufen und zu Mutationen führen, die die Zellfunktion beeinträchtigen und den Alterungsprozess beschleunigen.
2. Verschleiss der Telomeere
Telomere sind Schutzkappen an den Enden der Chromosomen, die sich mit jeder Zellteilung verkürzen. Wenn sie zu kurz werden, kann sich die Zelle nicht mehr teilen, was zu Funktionsverlust führt.
3. Epigenetische Veränderungen
Das Muster von Methylgruppen, die an die DNA binden, verändert sich mit der Zeit. Diese epigenetischen Modifikationen beeinflussen die Genexpression und können das biologische Alter bestimmen.
4. Verlust der Proteostase
Geschädigte oder falsch gefaltete Proteine sammeln sich in den Zellen an, was zu Funktionsstörungen führt. Dies beeinträchtigt die Zellgesundheit und beschleunigt den Alterungsprozess.
5. Gestörte Wahrnehmung von Nährstoffen
Zellen passen ihren Stoffwechsel an die Nährstoffverfügbarkeit an. Bei konstant hoher Nährstoffzufuhr wird diese Regulation gestört, was zu Überlastung und Funktionsverlust führt.
6. Mitochondriale Fehlfunktion
Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zelle. Bei Funktionsstörungen sinkt die Energieproduktion, was die Zellfunktion beeinträchtigt und das Altern beschleunigt.
7. Zelluläre Seneszenz
Seneszente Zellen können sich nicht mehr teilen, sondern verbleiben in einem inaktiven Zustand. Ihre Anhäufung trägt zu altersbedingten Krankheiten bei, wenn sie nicht entfernt werden.
8. Erschöpfung der Stammzellen
Stammzellen sind für die Regeneration von Geweben entscheidend. Mit zunehmendem Alter erschöpfen sie sich, wodurch die Fähigkeit des Körpers, Schäden zu reparieren, abnimmt.
9. Veränderung der interzellulären Kommunikation
Zellen kommunizieren über Hormone und Botenstoffe miteinander. Störungen dieser Kommunikation tragen dazu bei, dass Alterungsprozesse in einem Gewebe sich auf andere Gewebe auswirken.
10. Beeinträchtigte Autophagie
Autophagie ist das zelluläre Recyclingprogramm. Wird es gestört, sammeln sich beschädigte Zellbestandteile und Abfallprodukte an, was die Zellfunktion weiter einschränkt.
11. Chronische Entzündungen
Im Alter treten vermehrt stille Entzündungen auf, die ohne akuten Auslöser bestehen bleiben. Diese Entzündungen fördern die Entstehung von altersbedingten Krankheiten.
12. Gestörte Darmflora
Mit zunehmendem Alter nimmt die Vielfalt des Mikrobioms ab. Eine weniger komplexe Darmflora kann die Gesundheit negativ beeinflussen, während bestimmte Mikroben zur Langlebigkeit beitragen.
Seneszente Zellen
Seneszente Zellen sind alternde oder beschädigte Zellen, die ihre Fähigkeit zur Teilung verloren haben, aber dennoch im Körper verbleiben und nicht abgebaut werden. Sie setzen schädliche Moleküle frei, darunter entzündliche Botenstoffe und unerwünschte Wachstumsfaktoren. Diese Zellen schädigen auch die umliegenden Zellen und tragen zu einer eingeschränkten Organfunktion bei.
Auswirkungen
Seneszente Zellen tragen zur Alterung bei und fördern die Entstehung von altersbedingten Krankheiten:
Prozess der Zellerneuerung
Auswirkungen auf den Körper
Schwächung des Immunsystems
Mit zunehmendem Alter wird unser Immunsystem weniger effektiv darin, seneszente Zellen zu entfernen.
Zunahme von Altersproblemen
Seneszente Zellen steigen an und sorgen zunehmend für Altersprobleme wie chronische Entzündungen bis hin zu Krebs.
Seneszente Zellen behandeln
Bestimmte Wirkstoffe können den Alterungsprozess verlangsamen und schädliche Zellen beseitigen oder reparieren:
1. Senolytika
Mit pflanzlichen Substanzen, den sogenannten Senolytika, lassen sich seneszente Zellen gezielt beseitigen.
Beispiel-Wirkstoff: SenoFree®
2. Senorevertika
Eine zweite Stoffklasse, die sogenannten Senorevertika, kann seneszente Zellen wieder aktivieren oder die Entstehung von neuen Zellen fördern.
Beispiel-Wirkstoff: SenoXure®
Rolle in der Longevity-Medizin
Aktuelle Studien zu SenoXure und SenoFree belegen deren Fähigkeit, Seneszenz-Zellen gezielt zu reduzieren und so die Zellregeneration zu fördern. Diese Ergebnisse zeigen einen vielversprechenden Ansatz in der Longevity-Medizin, die sich darauf konzentriert, Alterungsprozesse nicht nur zu verlangsamen, sondern auch deren Folgen wie chronische Entzündungen und Zellschäden effektiv zu behandeln. Diese Forschungsergebnisse und innovativen Therapieansätze eröffnen neue Möglichkeiten, um die Gesundheit und Lebensqualität im Alter nachhaltig zu verbessern.
Advanced Glycation Endproducts
AGE’s (Advanced Glycation Endproducts) sind schädliche Verbindungen, die entstehen, wenn Zucker sich im Körper mit Proteinen oder Fetten verbindet – ein Prozess, der als Glykation bekannt ist.
Auswirkungen von AGE’s
AGE’s entstehen im Körper und können durch den Verzehr von stark erhitzten oder verarbeiteten Lebensmitteln, wie gegrilltem Fleisch oder frittierten Speisen, erhöht werden. Sie können sich im Gewebe ansammeln und zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, darunter:
Förderung von Entzündungsprozessen
Verursachung von Zellschäden
Beschleunigung der Alterungsprozesse
Gesundheitsrisiken durch AGE’s
AGE’s beeinträchtigen die Struktur und Funktion von Zellen und spielen deshalb eine Schlüsselrolle bei chronischen Krankheiten wie:
AGE’s reduzieren
Eine bewusste Ernährung hilft AGE’s zu reduzieren und pflanzliche Substanzen können die Entstehung von AGE’s an verschiedenen Punkten im Stoffwechsel unterbinden:
Beispiel-Wirkstoff: AgeAway®
Der Wirkstoffmix AgeAway® nutzt all diese Wege, um die schädlichen Wirkungen von AGE’s zu minimieren.
Präventive Medizin
In unserer heutigen Gesellschaft bekämpfen wir Krankheiten oft erst, wenn es schon zu spät ist. Zu den häufigsten chronischen Alterskrankheiten gehören:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Krebs
Alzheimer
Typ-2-Diabetes
Prävention als Schlüssel
Um ein gesundes und erfülltes Alter zu erreichen, ist es entscheidend, das Ausbrechen dieser Erkrankungen möglichst lange zu verhindern. Der Fokus liegt auf Vorbeugung statt Behandlung.
Der Longevity-Ansatz unterscheidet sich von der Anti-Aging-Bewegung durch:
Stille Entzündungen
Stille Entzündungen sind unbemerkte Entzündungsprozesse, die keine akuten Symptome wie Schmerzen oder Fieber verursachen. Sie entstehen oft durch:
Ungesunde Ernährung
Stress
Bewegungsmangel
Umweltgifte
Stille Entzündungen reduzieren
Stille Entzündungen können langfristig zu chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Alzheimer und Krebs beitragen. Da sie schleichend verlaufen, bleiben stille Entzündungen oft unentdeckt und stellen ein verborgenes Risiko für die Gesundheit dar. Sie lassen sich durch folgende Massnahmen verringern: